Техника подводного плавания – это все знания, навыки и опыт, которые использует дайвер при погружении, выборе водоема и снаряжения.
Если пловец в совершенстве владеет техникой подводного плавания, а она в свою очередь соответствует стандартам, то он может самостоятельно решать, где и как заниматься дайвингом. Если же нет – надо консультироваться с инструкторами.
Человек становится хорошим дайвером тогда, когда может быстро адаптироваться к воде. Особенно, если речь идет о задержке дыхания.
Ныряльщик должен уметь становится неотъемлемою частью воды. Хотя, он и так таковым является. Ведь организм человека на 70% состоит из воды, а соляной состав крови очень похож на состав морской воды.
Чтобы погружения под воду проходили хорошо, дайвер должен работать над собой:
- Постоянно тренироваться (рекомендуется освоить вольный стиль плавания и брасс под водой и на поверхности);
- Физически развиваться;
- Контролировать свое психоэмоциональное состояние (важно уметь расслабится под водой, но в тоже время держать себя в руках под водой);
- Уметь правильно дышать;
- Знать, какое снаряжение подходит именно для него;
- Чаще общаться с единомышленниками.
Обучение техники подводного плавания (самостоятельно)
Чтобы погружаться самостоятельно, надо пройти обучение в надежном клубе у профессионального инструктора. Наибольшей популярностью пользуется система обучения PADI.
Самостоятельно обучаться технике подводного плавания не желательно. Ведь ни одна книга и видеоролик не расскажет вам всех нюансов погружения, не проконтролирует ваше дыхание, не подскажет, какое снаряжение подойдет именно вам лучше всего. Да и про технику безопасности никто, кроме знающих людей, не сможет рассказать правильно.
А безопасность в дайвинге – важнейший момент! Если же вы все-таки решили обучаться самостоятельно, то лучше займитесь фридайвингом.
Но при этом запомните главные правила безопасности:
- Не погружайтесь в воду без запаса воздуха в легких. Ведь в таком случае есть опасность совершить вдох непроизвольно под водой.
- Находиться в воде лучше минимальное время, чем максимальное.
- Погружайтесь «шагом», а всплывайте «бегом».
- Делайте выдох только тогда, когда окажитесь на поверхности.
- Воздух выдыхайте резким толчком.
- Если же вы хотите плавать с аквалангом, то здесь без помощи специалистов практически не обойтись.
- Хорошего вам освоения техники подводного плавания и отличных погружений.
